جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

طبیعت درمانی

2 پست
متن های طبیعت درمانی / بهترین متن طبیعت درمانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
- چرا از طوفان و صاعقه خوشت میاد ؟
+ چون نشون می‌ده حتی طبیعت هم گاهی احتیاج داره به این‌که فریاد بزنه و خودشو تخلیه کنه ؛️
4.6
فلسفی روانشناسی تخلیه احساسی طبیعت درمانی خود ابرازی انرژی درون ریزی
این پاسخ کوتاه، یادآور مفهوم 'کاتارسیس' در روانشنا...

فریاد طبیعت: تخلیه احساسی:

این پاسخ کوتاه، یادآور مفهوم 'کاتارسیس' در روانشناسی است؛ اصطلاحی که توسط ارسطو مطرح شد و به معنای پالایش احساسات از طریق تجربه هنری یا هر نوع تخلیه عاطفی است. طبیعت نیز به شکلی مشابه، با طوفان و صاعقه، انرژی‌های خود را تخلیه می‌کند.

راهکار:

به جای سرکوب احساسات منفی، راه‌های سالم برای ابراز آن‌ها پیدا کنید. نوشتن، ورزش، یا صحبت با یک دوست می‌تواند به تخلیه انرژی‌های درونی کمک کند و از بروز مشکلات بزرگتر جلوگیری کند.

ناراحتی؟ من هوای بارونی و مه آلود با چایی دارم عزیزم✨️️
4.7
مهربانی روانشناسی آرامش‌بخشی لذت‌های کوچک طبیعت درمانی تسکین روانی
این پست به زیبایی نشان می‌دهد که چگونه تجربه‌های ح...

هوای بارانی و چای: کلید آرامش و تسکین روانی:

این پست به زیبایی نشان می‌دهد که چگونه تجربه‌های حسی ساده مانند هوای بارانی و نوشیدن چای می‌توانند به لنگرگاه‌های روانی برای مدیریت احساسات تبدیل شوند. در حقیقت، این ترکیب دلنشین نه تنها یک دعوت به آرامش است، بلکه تاکیدی بر قدرت طبیعت و لذت‌های کوچک در بازآفرینی حال خوب در زمان ناراحتی است. این نه فقط یک پیشنهاد، بلکه یک شیوه هوشمندانه برای یافتن تسکین در دل روزمرگی است.

راهکار:

وقتی احساس ناراحتی می‌کنید، آگاهانه حواس خود را با عناصر آرامش‌بخش مانند نوشیدنی گرم یا بوهای دلپذیر درگیر کنید. این تکنیک 'زمین‌گیر کردن حسی' نام دارد و می‌تواند به تغییر تمرکز از افکار منفی و ایجاد آرامش فوری کمک کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها