جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تاثیر در آغوش گرفتن

2 پست
متن های تاثیر در آغوش گرفتن / بهترین متن تاثیر در آغوش گرفتن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بغلت تسکین دردای منه پسر کوچولوم
4.8
𝐦𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐦𝐢𝐧🥲💞🫂🦋
عاشقانه مهربانی احساس امنیت در آغوش هورمون عشق و نوازش تاثیر در آغوش گرفتن تسکین درد با بغل
آیا می‌دونستی تحقیق دانشگاه کارنگی‌ملن نشون داده آ...

بغل کردن؛ مسکن طبیعی دردهای روحی و جسمی:

آیا می‌دونستی تحقیق دانشگاه کارنگی‌ملن نشون داده آغوش ۱۵ ثانیه‌ای سطح هورمون استرس (کورتیزول) رو تا ۳۰٪ کاهش می‌ده؟ جالبه که همون لحظه، مغز اکسی‌توسین آزاد می‌کنه که گیرنده‌های درد رو مثل مورفین مسدود می‌کنه. پس پسر کوچولوی تو فقط یه آغوش نیست، یه داروخونه‌ست. راستی، چرا بعضی آدما با وجود این همه فایده، باز هم از بغل کردن فراری‌اند؟

راهکار:

این حس رو میشه با یه واقعیت علمی تقویت کرد: وقتی کسی رو بغل می‌کنی، مغزت اکسی توسین ترشح می‌کنه که دقیقاً همون ماده‌ایه که درد فیزیکی رو کم می‌کنه. پس بغل فقط یه نماد عاطفی نیست، یه مسکن طبیعی‌ست.

آدمی که حالش خوب نیست رو اول بغل کنید،
وقت برای حرف زدن زیاده...️
3.0
مهربانی روانشناسی اهمیت بغل کردن تاثیر در آغوش گرفتن تسکین غم با بغل اول بغل بعد حرف
تحقیقات علمی نشان می‌دهد که در آغوش گرفتن به مدت ۲...

اهمیت بغل کردن در درمان غم و استرس:

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که در آغوش گرفتن به مدت ۲۰ ثانیه باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین (هورمون عشق و اعتماد) و کاهش کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. جالب است که نوزادانی که به اندازه کافی بغل نمی‌شوند، دچار تاخیر در رشد عاطفی می‌شوند. آیا می‌دانستید که لمس فیزیکی حتی می‌تواند احساس تنهایی را کاهش دهد؟

راهکار:

این توصیه ساده پشتوانه علمی دارد: تحقیقات نشان داده که بغل کردن حداقل ۲۰ ثانیه‌ای سطح اکسی‌توسین را بالا برده و کورتیزول را کاهش می‌دهد. پس برای همدلی واقعی، ابتدا یک بغل گرم و صمیمانه بدهید، سپس به حرف‌های طرف مقابل با گوش دادن فعال بپردازید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها