تاودلگرمی

دلگرمی یا سرگرمی؟:

این جمله کوتاه، اشاره‌ای ظریف به مفهوم ارزش‌گذاری درونی و بیرونی دارد. اغلب، ما به دنبال دلگرمی در روابط هستیم، اما گاهی اوقات فقط به عنوان سرگرمی دیده می‌شویم. درک این تفاوت، گامی مهم در شناخت خود و روابط سالم است.

راهکار:

به جای تمرکز بر تایید دیگران، ارزش خود را درونی کنید. خودتان را دوست داشته باشید و برای شادی خود مسئولیت بپذیرید. این کار به شما کمک می‌کند تا روابط سالم‌تری بسازید.