تاکتیک های روانی

گس لایتینگ: تکنیک های دفاع از خود:

این متن به تاکتیک "گس لایتینگ" اشاره دارد، یک نوع دستکاری روانی که هدف آن ایجاد تردید در قربانی نسبت به واقعیت است. جالب است بدانیم که این اصطلاح از نمایشنامه ای به همین نام گرفته شده که در آن یک شوهر سعی می کند همسرش را دیوانه جلوه دهد.

راهکار:

مراقب باشید که در مقابل گس لایتینگ از خود دفاع کنید. برای این کار، روی واقعیت های عینی تمرکز کنید و به حس خود اعتماد کنید. این به شما کمک می کند تا از تحریف واقعیت توسط دیگران جلوگیری کنید.