تعلق روانی

دلتنگی‌های دیجیتالی و حسرت یک ثانیه آنلاین بودن:

تجربه دلتنگی در عصر دیجیتال، با نمادهایی چون «آنلاین» بودن، ابعاد جدیدی به خود گرفته است. این اشتیاق برای دیدن وضعیت «آنلاین» یک فرد، می‌تواند به «تعلّق روانی» (Liminal Belonging) اشاره داشته باشد؛ جایی که حضور فیزیکی نیست اما امید به اتصال مجازی، حتی برای یک ثانیه، قوی‌تر می‌شود و تأثیر عمیقی بر ذهن می‌گذارد.

راهکار:

اگر این دلتنگی‌های مجازی عمیق شد، تمرکز بر سلامت دیجیتال (Digital Wellness) را فراموش نکنید. محدود کردن زمان حضور در چت‌ها و تقویت روابط واقعی می‌تواند به بازگشت تعادل عاطفی کمک کند.