چرا یک انسان هزاران فکر دارد؟:
آیا میدانستی مغز انسان روزانه حدود ۶۰٬۰۰۰ فکر تولید میکند که ۹۰٪ آنها تکراری است؟ یعنی ذهن ما عملاً یک ماشین تکرار است، نه خلاقیت محض. جالب اینجاست که این افکار تکراری بیشتر در «شبکه پیشفرض مغز» شکل میگیرند؛ همان شبکهای که وقتی بیکاریم فعال میشود و ما را به نشخوار فکری میکشاند. پس شاید این «هزاران فکر» در واقع هزاران حلقهٔ بسته باشند. سؤال: آیا میتوان با آگاهشدن از این چرخه، آن را به خلاقیت تبدیل کرد؟
راهکار:
این جمله، اشارهای دارد به پدیدهٔ «چندصدایی» در روانشناسی؛ یعنی ذهن ما میزبان گفتگوهای درونی متعددی است که برخی خلاق و برخی اضطرابآورند. میتوانی این افکار را در سه دستهٔ «سازنده»، «تکراری» و «اضطرابی» بنویسی و ببینی الگوی ذهنت چیست.