وقتی عشق را از ریشه میکنند: سرزنش خود:
در روانشناسی، پدیدهای به نام «سرزنش قربانی» وجود دارد که در آن فرد آسیبدیده، تقصیر را بهجای عامل بیرونی، متوجه خود میکند. جالب اینجاست که مغز گاهی این مکانیسم دفاعی را برای بازپسگیری حس کنترل بر یک موقعیت آشفتهساز بهکار میگیرد، حتی اگر این کنترل، توهمی دردناک باشد. آیا تا به حال متوجه این الگو در گفتگوهای درونی خود شدهاید؟
راهکار:
این جمله، یک تصویر قدرتمند از یک رابطهی از بین رفته ارائه میدهد. میتوان آن را به یک قطعهی کوتاه داستانی یا شعری گسترش داد که لحظهی دقیق «کندن گل از بیخ» را روایت کند.