جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

سرگرمی‌های مفید

2 پست
متن های سرگرمی‌های مفید / بهترین متن سرگرمی‌های مفید [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
درگیر باشید،
درگیر،کتاب،درس،فیلم،هنر،باشگاه،کار،
هرچیزی غیر از انسان:)️
4.8
Be involved, involved,books,classes,movies,art,clubs,work, anything but humans :)
موفقیت روانشناسی تمرکز روی خود فعالیت‌های جایگزین سرگرمی‌های مفید دوری از وابستگی به انسان
آیا می‌دانستید مغز انسان در هنگام تعامل با اشیاء ی...

درگیر کتاب و هنر شوید، نه انسان‌ها:

آیا می‌دانستید مغز انسان در هنگام تعامل با اشیاء یا فعالیت‌های هدفمند (مثل کتابخوانی) سطح دوپامین را به صورت پایدار افزایش می‌دهد، در حالی که روابط انسانی به دلیل عدم قطعیت، نوسانات شدیدی در دوپامین و کورتیزول ایجاد می‌کند؟ این شاید دلیل علمی پشت این توصیه باشد. اما آیا می‌توان به طور کامل از انسان‌ها دوری کرد؟

راهکار:

یک راهکار عملی: لیستی از ۵ فعالیت غیرانسانی که به شما انرژی مثبت می‌دهند تهیه کنید و هر روز یکی را انجام دهید.

به نظر من به جای این رابطه های بد و پر از ضرر

کارایی بکنین که دوست دارید مثلا من خودمم:
وقتی خسته میشم،
کتاب میخونم، آهنگ و مداحی،ورزش میکنم مخصوصا والیبال، دوچرخه سواری، و فوتبال
البته اسب سواری رو هم دوست دارم ولی خوب هنوز امتحانش نکردم و همچنین اسکیت

مثلا شما:گلدوزی، ورزش مورد علاقه،
رفتن به پارک و یا تفریح و اگرم میشه میتونین آشپزی کنین تا خودتونو سرگرم کنید و یا سریال و فیلم مورد علاقتون رو نگاه کنید ️
2.1
روانشناسی رفاقتی کارهای مورد علاقه ورزش برای فراموشی سرگرمی‌های مفید ترک رابطه بد
...

جایگزین‌های سالم برای روابط بد و سرگرمی‌های مفید:

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها