سردرگمی در زندگی

احساس سردرگمی در زندگی: تنها نیستی!:

این پست به خوبی حس سردرگمی رایج در مسیر زندگی را بیان می‌کند. از منظر روانشناسی، به اشتراک گذاشتن این نوع آسیب‌پذیری، حتی با لحنی طنزآمیز، می‌تواند حس همبستگی ایجاد کرده و تنهایی افراد را کاهش دهد. دانستن اینکه دیگران نیز چنین احساساتی دارند، خود قدمی مهم در پذیرش و حرکت رو به جلو است.

راهکار:

وقتی احساس سردرگمی می‌کنید، شروع به نوشتن اهداف کوچک و قابل دسترس کنید. حتی برنامه‌ریزی برای کارهای روزمره می‌تواند به بازگرداندن حس کنترل و جهت‌گیری کمک کند.