جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

سپردن مشکلات به خدا

2 پست
متن های سپردن مشکلات به خدا / بهترین متن سپردن مشکلات به خدا [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
☆♡Give it to God♡☆
بسپرش‌ به خـــــدا️
4.2
مذهبی روانشناسی توکل به خدا سپردن مشکلات به خدا آرامش با توکل دعا و توکل
در روان‌شناسی، «واگذاری کنترل» به نیروی بالاتر بار...

بسپرش به خدا؛ آرامش با توکل:

در روان‌شناسی، «واگذاری کنترل» به نیروی بالاتر بار شناختی عدم‌قطعیت را کم می‌کند: مغز به‌جای شبیه‌سازی بی‌پایان آینده، پردازش را به یک مرجع مطمئن بیرونی می‌سپارد. پژوهش‌ها هم کاهش فعالیت آمیگدال و اضطراب را در نیایش و توکل نشان داده‌اند.

راهکار:

این جمله را می‌توان این‌طور بازقالب‌بندی کرد: توکل، انکار تلاش نیست؛ تفکیک «کار من» از «نتیجه» است. همین تفکیک، بار اضطراب را از دوش ذهن برمی‌دارد و تمرکز را به قدم بعدی برمی‌گرداند.

اگر درموردش باخدا حرف زدی دیگه نگرانش نباش ️
3.7
مذهبی توکل به خدا دعا و آرامش سپردن مشکلات به خدا
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد دعا و توکل همان ناحی...

اگر با خدا حرف زدی، دیگر نگران نباش:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد دعا و توکل همان ناحیه از مغز (قشر جلوی پیشانی) را فعال می‌کند که در مدیتیشن و کاهش اضطراب نقش دارد. جالب اینجاست که در اسکن‌های fMRI، هنگام «سپردن» یک نگرانی به خدا، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) تا ۳۰٪ کاهش می‌یابد. سوال: آیا این آرامش ناشی از باور است یا صرفاً تغییر توجه؟

راهکار:

این جمله ریشه در اصل روان‌شناختی «واگذاری کنترل» دارد: وقتی چیزی را به قدرتی بالاتر می‌سپاریم، مدارهای استرس در مغز خاموش می‌شوند. برای تجربهٔ عمیق‌تر، بعد از دعا چند نفس عمیق بکش و به‌طور فیزیکی شانه‌هایت را رها کن.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها