سوال از دوست قدیمی

سوالی که حال همه را سیاه می‌کند:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «فراموشی عاطفی» وجود دارد؛ مغز ما خاطرات دردناک مرتبط با افراد خاص را سرکوب می‌کند تا از ما محافظت کند. گاهی این فراموشی چنان قوی است که انگار آن شخص هرگز وجود خارجی نداشته. آیا این یک مکانیسم دفاعی مفید است یا نوعی خیانت به گذشته؟

راهکار:

این متن بیشتر شبیه یک فریاد درونی است تا یک سوال واقعی. شاید بهتر باشد به جای پرسش از دیگران، این احساس را مستقیماً خطاب به آن شخص یا حتی در قالب یک نامه‌ی هرگز فرستاده‌نشده بنویسید. این کار می‌تواند به شفافیت احساسی کمک کند.