سندروم پای بی‌قرار

چرا افراد پا تکان می‌دهند؟ درک روانشناسی رفتار و افزایش همدلی:

تکان دادن پا، که شاید در نگاه اول صرفاً یک عادت به نظر برسد، اغلب ریشه‌های عمیق‌تری در روان ما دارد. این حرکت می‌تواند نشانه‌ای از بی‌قراری، استرس یا حتی نوعی سازوکار بدن برای تمرکز باشد. در برخی موارد نیز، این بی‌قراری به سندروم پای بی‌قرار مرتبط است. با درک این موضوع، می‌توانیم همدلانه تر به این افراد نگاه کنیم.

راهکار:

دفعه بعد که کسی را در حال تکان دادن پا دیدید، به جای قضاوت، به یاد آورید که شاید در حال مدیریت استرس یا اضطراب درونی است؛ یک لبخند مهربانانه می‌تواند تاثیر مثبتی بگذارد.