صمیمیت انتخابی

اهمیت صمیمیت انتخابی در روابط:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان تنها ظرفیت مدیریت ۵ رابطه عمیق و ۱۵۰ رابطه سطحی را دارد. پس محدود کردن صمیمیت نه‌تنها لطف به خود، بلکه بهینه‌سازی منابع شناختی‌تان است. آیا شما هم با کاهش دایره صمیمیت، کیفیت روابطتان را افزایش داده‌اید؟

راهکار:

برای تمرین این نگرش، می‌توانید در موقعیت‌های روزمره آگاهانه تصمیم بگیرید که چقدر از خودتان را به اشتراک بگذارید و به احساس امنیت درونیتان گوش دهید.