جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

سلامت روان در رابطه

3 پست
متن های سلامت روان در رابطه / بهترین متن سلامت روان در رابطه [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
- پَناهگآه باشید نَہ پَرتگآه 🚷💤️
4.0
روانشناسی فلسفی پناهگاه عاطفی رابطه سمی دوری از افراد سمی سلامت روان در رابطه
در روانشناسی، مفهوم «تنظیم هیجانی» وجود دارد: افرا...

پناهگاه نباشید، پرتگاه! هشدار برای روابط سمی:

در روانشناسی، مفهوم «تنظیم هیجانی» وجود دارد: افراد سالم می‌توانند هیجانات منفی خود را مدیریت کنند. اما برخی، به‌جای تنظیم درونی، از اطرافیان به‌عنوان «تنظیم‌کننده بیرونی» استفاده می‌کنند و اضطراب خود را به آن‌ها منتقل می‌کنند. این افراد پرتگاه‌های عاطفی می‌سازند. آیا در دام چنین افرادی افتاده‌اید؟

راهکار:

این جمله می‌تواند یک معیار ساده برای ارزیابی روابط باشد: دفعه بعد که با کسی صحبت کردید، از خود بپرسید «بعد از این مکالمه احساس امنیت کردم یا احساس پرت شدن؟» پاسخ این سوال جهت رابطه را مشخص می‌کند.

اگه یه دختر تو رو بخاطر سلامت روانش ترک کرد نه بخاطر مرد دیگه‌ای، دوست دارم بهت بگم که تو در نقشت به عنوان یه مرد شکست خوردی، این رو بعدا متوجه میشی...):️
2.0
جدایی روانشناسی سلامت روان در رابطه جدایی و افسردگی نقش مرد در رابطه ترک شدن به خاطر سلامت روان
وقتی کسی به دلیل سلامت روان رابطه را ترک می‌کند، پ...

ترک شدن به خاطر سلامت روان؛ شکست مرد یا نیاز به فاصله؟:

وقتی کسی به دلیل سلامت روان رابطه را ترک می‌کند، پژوهش‌ها نشان می‌دهد اضطراب مزمن و افسردگی تصمیم‌گیری اجتماعی را مختل می‌کنند؛ مغز خطر قطع رابطه را کوتاه‌مدت امن‌تر از ماندن می‌بیند. این پدیده «اجتناب تجربی» نام دارد و ریشه در محافظت از خود دارد، نه همیشه در حضور مرد دیگر. مرز حمایت و فرسودگی کجاست؟

راهکار:

ترک شدن به خاطر سلامت روان معمولاً نشانه شکست نقش مرد نیست؛ نشانه این است که فرد برای ترمیم خود به فاصله نیاز داشته. رابطه وقتی آسیب می‌بیند که دو طرف نتوانند مرزهای عاطفی و نیازهای درمانی هم را ببینند. بازتعریف «مردانگی» از کنترل و ماندن به همراهی مسئولانه با مرزها، احتمال رابطه سالم‌تر را بالا می‌برد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
برای کسی که نگران از دست دادنت نیست سلامت روانت و فدا نکن...🌾️
1.0
روانشناسی عاشقانه رابطه یک طرفه ارزش خود از خود گذشتگی ممنوع سلامت روان در رابطه
تحقیقات نشان می‌دهد مغز در روابط نابرابر دوپامین ک...

سلامت روان و ارزش خود را حفظ کن:

تحقیقات نشان می‌دهد مغز در روابط نابرابر دوپامین کمتری ترشح می‌کند و مانند اعتیاد عمل می‌کند. این پدیده «اعتیاد عاطفی» نام دارد. آیا ترک یک رابطه سمی واقعاً شبیه ترک مواد مخدر است؟

راهکار:

یک تمرین ساده: هر روز صبح سه ویژگی مثبت خود را بنویسید تا ارزشتان را به خود یادآوری کنید و در روابط مرزهای سالمی داشته باشید.

مشابه ها