سکوت و صدا

دوگانگی سکوت و صدا:

این بیت کوتاه از یک شاعر نامشخص، به زیبایی پارادوکس درونی انسان را به تصویر می‌کشد. گویی انسان در یک دوراهی ابدی بین سکوت و صدا، آرامش و آشوب، قرار دارد. این حالت، یادآور مفهوم 'آستانه تحمل' در روانشناسی است؛ جایی که انسان نه می‌تواند سکوت مطلق را تحمل کند و نه غرق در هیاهو شود.

راهکار:

برای درک بهتر این احساس متضاد، سعی کنید در یک محیط ساکت، به صداهای اطراف گوش دهید و تأثیر آن‌ها را بر حالت روحی خود بررسی کنید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا منبع ناراحتی خود را شناسایی کنید.