سکوت و گذر زمان

حسرت حرف‌هایی که نگفتیم و گذشت:

تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد حرف‌های ناگفته نه تنها در ذهن، بلکه در بدن هم رسوب می‌کنند. استرس ناشی از سرکوب احساسات، سطح کورتیزول را بالا می‌برد و حتی روی حافظه تأثیر می‌گذارد. جالب است که در نوروساینس، «بار شناختی سکوت» یک پدیده واقعی است. آیا گاهی سکوت را به فریاد ترجیح می‌دهیم چون از عواقب گفتن می‌ترسیم؟

راهکار:

گاهی نگفتن‌ها خودشان داستانی بلند دارند که در سکوت روایت می‌شود؛ شاید آن حرف‌ها در نگاه‌ها و سکوت‌های بین کلمات جا خوش کرده‌اند.