سکوت از سر غرور

سکوت قلب مغرور و هزاران حسرت درد:

در روان‌شناسی، سرکوب بیانِ هیجان با افزایش فعالیت آمیگدال و اختلال در حافظه‌ی رویدادی مرتبط است؛ یعنی سکوتِ از سر غرور، برخلاف ظاهرِ مقتدرش، بار شناختی سنگینی تحمیل می‌کند. در عرفان، سکوتْ انتخابِ عارف است برای رهایی؛ اما سکوتِ غرور معمولاً اجتناب است، نه انتخاب—و همین شکاف، حسرت را می‌سازد.

راهکار:

این سکوت را نه دیوار، بلکه بایگانیِ حرف‌های نگفته ببین؛ در آن بایگانی، هر حسرت می‌تواند ماده‌ی خام یک متن تازه یا یک تصمیم کوچک باشد.