سخت ترین احساس

سخت‌ترین کار: خواستن کسی که نمی‌خواهدت:

از نظر عصب‌شناسی، وقتی کسی شما را نمی‌خواهد، مغز دوپامین و کورتیزول را هم‌زمان ترشح می‌کند: دوپامین از امید و کورتیزول از اضطراب. این کوکتل شیمیایی باعث می‌شود دقیقاً همان کسی که دست‌نیافتنی‌تر است، اعتیادآورتر شود. پدیده‌ای به نام «افزایش ارزش از طریق کمبود» (Scarcity Principle) در روابط عاطفی هم کار می‌کند. سؤال اینجاست: آیا می‌توانی این مدار را با انتخاب آگاهانه‌ی ارزش خودت بازنویسی کنی؟

راهکار:

گاهی نخواستنِ طرف مقابل، در واقع یک آینه است: نشان می‌دهد که ارزش تو به تأیید او وابسته نیست. رها کردن، نه شکست، که شروع دوباره‌ی احترام به خودت است.