جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

سختی پذیرش واقعیت

1 پست
متن های سختی پذیرش واقعیت / بهترین متن سختی پذیرش واقعیت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
به قول محمود درویش:
"سخت‌ترین نبردهایی که در زندگیت داری، نبردهایی هستن که بین ذهنت که حقیقت رو میدونه و قلبت که حاضر به پذیرشش نیست، می‌چرخه..."
️
1.9
فلسفی روانشناسی پذیرش حقیقت محمود درویش نبرد ذهن و قلب سختی پذیرش واقعیت
این نقل‌قول دقیقاً به «ناهماهنگی شناختی» اشاره دار...

نبرد ذهن و قلب در پذیرش حقیقت از نگاه محمود درویش:

این نقل‌قول دقیقاً به «ناهماهنگی شناختی» اشاره داره: حالتی که ذهن با دو باور متناقض دست‌وپنجه نرم می‌کنه. جالب اینجاست که عصب‌شناسی نشون داده وقتی قلب (آمیگدال) حقیقت رو رد می‌کنه، قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق) تا ۳۰۰ میلی‌ثانیه دیرتر فعال می‌شه. یعنی مغز ما قبل از اینکه منطقی فکر کنه، احساسی واکنش نشون می‌ده. این تأخیر همون جاییه که «سخت‌ترین نبرد» شکل می‌گیره. سوال به جامعه: آیا تا حالا شده حقیقتی رو با تمام وجود بپذیرید ولی قلبتان هنوز در حال انکار باشه؟

راهکار:

این نقل‌قول یک پارادوکس شناختی رو توصیف می‌کنه: ذهن حقیقت رو می‌دونه ولی قلب نمی‌پذیره. برای خروج از این بن‌بست، می‌تونی از تکنیک «نوشتن نامه به خودت» استفاده کنی: حقیقت رو روی کاغذ بیار، بعد احساسات قلبت رو بدون قضاوت بنویس. این کار به ذهن و قلب کمک می‌کنه دیالوگ داشته باشن، نه جنگ.

مشابه ها