نبرد ذهن و قلب

نبرد ذهن و قلب: پایداری احساسات در کشمکش درونی:

این تضاد درونی بین منطق و احساس، نشان می‌دهد که ذهن هرچند تلاش می‌کند خاطرات را از بین ببرد، اما قلب مکانی عمیق‌تر برای نگهداری از آن‌هاست. این کشمکش ریشه‌دار، به قدرت بی‌چون و چرای احساسات و پایداری‌شان در برابر تلاش‌های آگاهانه برای فراموشی اشاره دارد.

راهکار:

به جای جنگیدن با احساسات، گاهی پذیرش آن‌ها می‌تواند راهی برای گذر باشد. مقاومت در برابر یک حس، اغلب آن را قوی‌تر می‌کند. با مهربانی با خودتان رفتار کنید.