جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

شروع‌های کوچک

1 پست
متن های شروع‌های کوچک / بهترین متن شروع‌های کوچک [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
امروز شروع کردم به خواندن خلاصه کتاب در بوکاپو
وقتی میگم شروع به این معنی نیست یه شروع کمال گرایی بلکه یه یک صفحه هم کافیه
نیاز نیست حتما یه خلاصه کامل کتاب باشه
#کمالـگراـنباش ️
1.0
موفقیت روانشناسی کمال‌گرایی عادت‌سازی بهره‌وری شروع‌های کوچک
این رویکرد شما به خواندن، نمونه‌ای درخشان از اصل «...

راز شروع‌های کوچک برای غلبه بر کمال‌گرایی و عادت‌سازی:

این رویکرد شما به خواندن، نمونه‌ای درخشان از اصل «کمترین اقدام مؤثر» در شکل‌گیری عادت‌هاست. اغلب بزرگترین مانع شروع یک فعالیت جدید، نه عدم انگیزه، بلکه عظمت تصوری وظیفه است. با متعهد شدن به خواندن «فقط یک صفحه»، شما هوشمندانه کمال‌گرایی را دور می‌زنید و ثابت می‌کنید که پایداری در گام‌های کوچک، قدرتمندتر از تلاش‌های شدید اما ناپایدار است.

راهکار:

برای تثبیت عادت خواندن، روش 'پومودورو' را امتحان کنید. با تمرکز ۲۰ دقیقه‌ای و استراحت ۵ دقیقه‌ای، می‌توانید بدون خستگی کمال‌گرایی را دور بزنید و بهره‌وری‌تان را افزایش دهید.

مشابه ها