شروع در تاریکی

ایمان به خود و برداشتن اولین قدم در مسیر ناشناخته:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی در شرایط عدم قطعیت اقدام می‌کنی، مغز دوپامین بیشتری ترشح می‌کند که انگیزه و یادگیری را تقویت می‌کند. در واقع ایمان فقط یک حس نیست، یک مکانیزم بیولوژیکی برای غلبه بر ترس از ناشناخته‌هاست. آیا تابه‌حال شده با یک قدم ناگهانی مسیر زندگیت عوض شود؟

راهکار:

برای تجربه عملی این مفهوم، یک هدف کوچک (مثل شروع یک عادت جدید) را انتخاب کن و بدون نقشه کامل، فقط اولین اقدام رو انجام بده. بعد از یک هفته نتیجه رو بررسی کن.