جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

شروع دوباره سخت

2 پست
متن های شروع دوباره سخت / بهترین متن شروع دوباره سخت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
از نو شروع کردن هیچوقت آسون نبوده و نیست🌼

کتاب 📚 رهایی
نویسنده 🖋️M.sosa️
4.3
موفقیت روانشناسی شروع دوباره سخت کتاب رهایی تغییر زندگی غلبه بر ترس
مغز انسان تغییر را به‌طور طبیعی تهدید می‌بیند. یاف...

چرا شروع دوباره سخت است؟ + معرفی کتاب رهایی:

مغز انسان تغییر را به‌طور طبیعی تهدید می‌بیند. یافته‌های علوم اعصاب نشان می‌دهد که بادامه مغز (آمیگدال) در مواجهه با وضعیت ناآشنا فعال می‌شود و پاسخ استرس را تحریک می‌کند. جالب‌تر اینکه ترس از دست دادن (Loss Aversion) دو برابر قوی‌تر از انگیزه برای به‌دست آوردن است. به همین دلیل شروع دوباره چنین طاقت‌فرسایی دارد. آیا می‌دانید مغز برای شکل‌دادن یک عادت جدید حداقل ۶۶ روز زمان نیاز دارد؟

راهکار:

شروع دوباره سخت است نه به خاطر کمبود توان، بلکه به خاطر مقاومت ذهنی. شناخت این مقاومت نصف راه است.

"گاهی پایان، شروعی دوباره است، حتی اگه سخت باشه."️
4.0
فلسفی روانشناسی معنای پایان سخت پایان و شروع دوباره شروع دوباره سخت سختی تغییر در زندگی
در دگردیسی پروانه، کرم ابریشم آنزیم‌هایی ترشح می‌ک...

پایان و شروع دوباره: چرا سختی‌ها ارزشمندند؟:

در دگردیسی پروانه، کرم ابریشم آنزیم‌هایی ترشح می‌کند که تقریباً تمام بافت خود را هضم می‌کند. چیزی جز یک سوپ سلولی باقی نمی‌ماند. از دل این «پایان» کامل، سلول‌های ویژه‌ای به نام دیسک‌های خیالی بدن پروانه را می‌سازند. جالب‌تر اینکه، برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند خاطرات کرمی شکل هنوز در پروانه باقی می‌ماند! پس پایان، حذف کامل نیست، بلکه یک بازنویسی ریشه‌ای است. به زندگی خود نگاه کنید: کدام «پایان» شما را به نسخه‌ای تازه تبدیل کرد؟

راهکار:

درد ناشی از پایان یک مرحله، مانند درد عضلانی پس از تمرین است—نشانه‌ای از رشد نه آسیبدیدگی. شاید هر پایانی که سخت می‌گذرد، شما را برای شروع بعدی قوی‌تر می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها