شوق دیدار عزیزان

دیوانگی شوق دیدار و خنده‌ات:

علم اعصاب نشان می‌دهد که دیدن چهره عزیز و شنیدن خنده او، سیل دوپامین و اکسیتوسین در مغز آزاد می‌کند؛ ترکیبی شیمیایی که حس سرخوشی، وابستگی و حتی کاهش درد فیزیکی ایجاد می‌کند. این یک «اعتیاد مثبت» بیولوژیک است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا خنده یک نفر خاص می‌تواند اینقدر مسری باشد؟

راهکار:

این احساس شدید را ثبت کنید: یک ویدیوی کوتاه یا صدا از خنده‌ی خاص او بگیرید و برای روزهای دوری نگه دارید. این یک «کپسول احساسی» شخصی می‌سازد.