نجاتدهندهای که هیچکس نجاتش نداد | تنهاییِ حامیها:
در روانشناسی به این الگو «فرسودگی شفقت» میگویند: کسی که مدام به دیگران کمک میکند، سطح کورتیزولش بالا میماند و مدار پاداش همدلیاش تحلیل میرود. پژوهشها نشان میدهد این افراد هنگام دریافت کمک، احساس بدهکاری بیشتری میکنند و دقیقاً به همین دلیل از دایرهی حمایت بیرون میمانند. آیا جامعهی ما بلد است از همین نجاتدهندهها حمایت کند؟
راهکار:
نگاه تازه: این متن توصیف تو نیست؛ توصیف نقشی است که دیگران به تو سپردهاند. تو نجاتدهنده بودی چون دردِ نجاتنیافته را خوب میشناسی. حالا میتوانی همان آدمی باشی که روزی برای خودت لازم داشتی.