شکرگذاری از خدا

شکرگزاری از خدا برای پدر و مادر:

مطالعات نوروساینس نشان می‌دهد تمرین روزانه شکرگزاری، بخش پیش‌پیشانی مغز را فعال کرده و هورمون کورتیزول (استرس) را تا ۲۳٪ کاهش می‌دهد. جالب است که همین عبارت ساده، مدارهای عصبی همدلی را هم تقویت می‌کند. آیا تا به حال تأثیر شکرگزاری روزانه روی سلامت روان خود را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

می‌توانید این جمله را با ذکر یک خاطره یا دعای خاص برای والدین همراه کنید تا عمق بیشتری پیدا کند.