شخصیت واقعی افراد

فرق بین حرف قشنگ و عمل قشنگ در زندگی:

حقیقت انسان‌ها: انتظار و واقعیت:

در روانشناسی به این «اثر واکنش وارونه» می‌گویند: وقتی از کسی توقع رفتاری خاص داریم، احتمالاً دقیقاً برعکس آن را انجام می‌دهد تا استقلال خود را نشان دهد. جالب اینجاست که این پدیده در نوجوانان و افراد تحت فشار شدید بیشتر دیده می‌شود. آیا شما نمونه‌ای از این پارادوکس را در اطرافتان دیده‌اید؟

راهکار:

یک بازنویسی تیز: شاید این «اونجوری‌ترین» بودن، نه ویژگی ذاتی، بلکه واکنشی به فشار اجتماعی برای خلاف انتظار بودن است. آیا ممکن است خود ما هم ناخواسته دیگران را به سمت آن نقش سوق دهیم؟

ارزش واقعی انسان در عمل است نه ادعا:

در روانشناسی، «اثر عملگرایی» نشان می‌دهد که اعمال ما نه تنها شخصیت، بلکه باورها و هویت ما را شکل می‌دهند. لئون فستینگر با نظریه «ناهماهنگی شناختی» ثابت کرد که وقتی عمل و باور در تضاد باشند، مغز ترجیح می‌دهد باور را تغییر دهد تا با عمل هماهنگ شود. یعنی شما آنچه را که انجام می‌دهید، می‌شوید. آیا بزرگترین ادعای زندگی شما، عملی است که هرگز انجام نداده‌اید؟

راهکار:

برای آزمایش این ایده، هفته‌ای یک بار، ادعا یا قصد خود را یادداشت و در پایان هفته، عمل واقعی خود را با آن مقایسه کنید.