شخصیت هار

زیادی تحویل گرفتن و هار شدن:

در روانشناسی، پدیده «کاهش حساسیت» (habituation) باعث می‌شود فرد در برابر توجه مداوم بی‌حس شود و برای حفظ رضایت، نیاز به توجه بیشتری پیدا کند. این دقیقاً مکانیسمی است که در رابطه‌های ناسالم رخ می‌دهد. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که چرا بعضی آدم‌ها هرچه بیشتر محبت ببینید، کمتر قدرش را می‌دانند؟

راهکار:

در روانشناسی به این پدیده «اثر انتظار» می‌گویند؛ وقتی بیش از حد به کسی توجه کنید، او انتظار دارد همیشه اینطور باشد و در صورت کم شدن توجه، واکنش نشان می‌دهد. این یک رفتار ناخودآگاه است که ریشه در عادت‌پذیری دارد.