شهامت تغییر

شهامت ترک ساحل آرام و کشف اقیانوس‌های جدید:

مغز انسان ذاتاً به دنبال ثبات است؛ پدیده‌ای به نام «سوگیری وضع موجود» باعث می‌شود حتی تغییرات مثبت هم ترسناک باشند. نکته جالب: نوروپلاستیسیته نشان می‌دهد هر بار که از منطقه امن خارج می‌شویم، مسیرهای عصبی جدیدی شکل می‌گیرد. آیا تغییر واقعاً انتخاب ماست یا جبر زیستی؟

راهکار:

برای شروع، یک فهرست از «اقیانوس‌های ناشناخته» زندگیتان تهیه کنید و کوچک‌ترین آن را انتخاب کنید. هر روز یک قدم کوچک به سمت آن بردارید تا مغزتان به تدریج با تغییر سازگار شود.