راز ارتباط بدون سرزنش: صحبت با هم‌سطح‌های خود:
در روانشناسی اجتماعی، «نظریه مقایسه اجتماعی» لئون فستینگر می‌گوید افراد برای سنجش عقاید و توانایی‌های خود، ناخودآگاه با کسانی مقایسه می‌کنند که مشابه خودشان هستند. گفتگو خارج از این دایره اغلب به نارضایتی و قضاوت منجر می‌شود. آیا تا به حال توجه کرده‌اید که عمیق‌ترین تفاهم‌ها معمولاً در چه نوعی از روابط شکل می‌گیرد؟
راهکار:
برای عملی کردن این ایده، می‌توانید قبل از شروع یک رابطه یا گفتگوی مهم، از خود بپرسید: «آیا انتظارات، ارزش‌ها و سطح بلوغ عاطفی ما در این زمینه مشابه است؟» این سوال ساده می‌تواند از بسیاری از درگیری‌های آینده جلوگیری کند.