جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

شبکه حالت پیش‌فرض

2 پست
متن های شبکه حالت پیش‌فرض / بهترین متن شبکه حالت پیش‌فرض [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
انگار مغز با فکرکردن شرطِ ناموسی بسته.!️
4.6
فلسفی روانشناسی مغز شبکه حالت پیش‌فرض فلسفه ذهن فکرکردن
بیان شما به خوبی ماهیت بی‌وقفه فکرکردن را نشان می‌...

مغز و پیمان بی‌وقفه فکرکردن: نگاهی فلسفی-علمی:

بیان شما به خوبی ماهیت بی‌وقفه فکرکردن را نشان می‌دهد. در علوم اعصاب، این حالت پیوسته فکری به «شبکه حالت پیش‌فرض» (DMN) معروف است. این شبکه حتی وقتی استراحت می‌کنیم فعال است و مسئول بسیاری از افکار خودجوش و درونی ماست. واقعاً مغز ما در یک «پیمان فکری» عمیق است که هرگز متوقف نمی‌شود!

راهکار:

برای مدیریت این «پیمان فکری» مغز، تمرینات ذهن‌آگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با این کار می‌توانید آگاهانه‌تر افکارتان را مشاهده کرده و کنترل بهتری بر ذهن فعال خود داشته باشید، به جای اینکه اجازه دهید افکار بی‌هدف شما را هدایت کنند.

شبا که زیاد بیدار بمونی، چیزایی یادت میاد که خیلی‌وقت پیش فراموششون کرده بودی.️
3.9
روانشناسی علمی حافظه عصب‌شناسی بیداری شبانه شبکه حالت پیش‌فرض
حالت بیداری طولانی و آرام شبانه، گاهی فعال‌کننده ش...

رازهای شبانه‌ی حافظه:

حالت بیداری طولانی و آرام شبانه، گاهی فعال‌کننده شبکه‌ی حالت پیش‌فرض (DMN) مغز است. این شبکه، که با درون‌نگری و مرور خاطرات مرتبط است، در نبود محرک‌های خارجی به مغز اجازه می‌دهد تا آزادانه‌تر در انبوه اطلاعات ذخیره‌شده گشت‌وگذار کند و خاطراتی را که گمان می‌کردید فراموش شده‌اند، دوباره بازیابی کند.

راهکار:

اگر می‌خواهید آگاهانه به مرور خاطرات بپردازید یا ایده‌های پنهان را کشف کنید، محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی را برای خود ایجاد کنید. این کار به مغز شما فرصت می‌دهد تا در فضای آرامش، به طور عمیق‌تری به پردازش افکار و بازیابی اطلاعات بپردازد و بین آن‌ها ارتباط برقرار کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها