جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

شب و آرامش

2 پست
متن های شب و آرامش / بهترین متن شب و آرامش [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ی شب رها خواهم کرد جهان پر اضطرابم را🚬🖤️
4.9
غمگین تنهایی جهان پر اضطراب رها کردن اضطراب شب و آرامش
مغز انسان در تلاش برای سرکوب افکار اضطرابی، شبکه پ...

شبی برای رها کردن جهان پر اضطراب:

مغز انسان در تلاش برای سرکوب افکار اضطرابی، شبکه پیش‌فرض را فعال‌تر می‌کند که خود اضطراب را تشدید می‌کند. «رها کردن» در اینجا یعنی پذیرش بدون قضاوت – همان تکنیک اصلی درمان تعهد و پذیرش (ACT). آیا تا حالا رها کردن واقعی را بدون جنگیدن تجربه کرده‌ای؟

راهکار:

رها کردن جهان اضطراب گاهی به معنای پذیرش آن است، نه فرار. شاید امشب بنشینی و به جای مبارزه، به افکارت اجازه عبور بدهی.

شبے رها میکنم این تن را..

شایـב روحم בر בنیایے בیگر بـہ آرامش برسـב.️
3.7
شعر فلسفی رها کردن تن آرامش روح شب و آرامش سفر روح
تحقیقات نشان می‌دهد که در حالت بین خواب و بیداری (...

شب، رهایی تن و آرامش روح:

تحقیقات نشان می‌دهد که در حالت بین خواب و بیداری (هیپناگوژیک)، مغز امواج تتا تولید می‌کند که دقیقاً همان فرکانس آرامش عمیق و خلاقیت است. این همان لحظه‌ای است که روح از بدن 'رها' می‌شود. آیا شما هم این لحظات رهایی را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این حس رهایی از تن در شب، یادآور تجربه‌ی مراقبه‌ی عمیق است؛ جایی که روح از قفس جسم خارج می‌شود. شاید بتوان این لحظه را در طول روز نیز با تمرکز بر تنفس بازآفرینی کرد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها