شعر سیمین غانم

شعر سیمین غانم: دعوت به همدلی و التیام:

واقعیت جالب: تحقیقات علوم اعصاب نشون میده وقتی کسی از دردش حرف می‌زنه و طرف مقابل با دقت گوش می‌ده، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس و استرس) کاهش پیدا می‌کنه. عملاً «گوش دادن» مثل یه مسکن طبیعی عمل می‌کنه. آیا تجربه کردید که فقط با شنیده شدن، حال بهتری پیدا کردید؟

راهکار:

پیشنهاد: دفعه بعد که کسی از دردهاش گفت، فقط با جمله‌ی «بگو» شروع کن. گاهی شنیدن، قوی‌ترین مرهمه.