جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

سفر به درون خود

2 پست
متن های سفر به درون خود / بهترین متن سفر به درون خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
+ سخت ترین مسیر دنیا؟!
‏- برگشتن به خود.

️
4.6
روانشناسی فلسفی سفر به درون خود شناخت خود دشواری خودشناسی بازگشت به خویشتن
در روانشناسی، پدیده‌ای به نام 'خودفریبی' وجود دارد...

سخت‌ترین مسیر دنیا: بازگشت به خود:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام 'خودفریبی' وجود دارد که مغز برای محافظت از عزت‌نفس، واقعیت‌های ناخوشایند درباره خودمان را تحریف می‌کند. همین مکانیسم دفاعی، 'برگشتن به خود' را به یک نبرد با توهمات ذهنی تبدیل می‌کند. آیا بزرگ‌ترین مانع در این مسیر، ترس از دیدن چه حقیقتی است؟

راهکار:

برای شروع این مسیر، میتوانید هر روز ۵ دقیقه در سکوت بنشینید و بدون قضاوت، فقط به افکار و احساسات خود توجه کنید. این تمرین ساده، اولین قدم عملی برای 'برگشتن' است.


+ سخت ترین مسیر دنیا؟!
‏- برگشتن به خود️
1.5
فلسفی روانشناسی بازگشت به خویشتن دشواری خودشناسی مسیر سخت زندگی سفر به درون خود
از نظر عصب‌شناسی، مغز ما برای تطبیق با انتظارات اج...

سخت‌ترین مسیر دنیا: بازگشت به خود:

از نظر عصب‌شناسی، مغز ما برای تطبیق با انتظارات اجتماعی و اجتناب از طرد شدن، شبکه‌ای به نام «شبکه حالت پیش‌فرض» دارد که هنگام تفکر درباره خود واقعی ما غیرفعال می‌شود. بازگشت به خود، در واقع جنگ با سیم‌کشی عصبی برای غیرفعال کردن این شبکه و پذیرش ریسک طردشدگی است. آیا حاضرید سیستم هشدار خطر مغزتان را برای مدتی خاموش کنید؟

راهکار:

این سفر را با یک سوال ساده شروع کن: اگر امروز کاملاً خودم بودم، چه کاری را متفاوت انجام می‌دادم؟ پاسخ را در یک عمل کوچک و قابل اجرا بیاور.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها