جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

سازش با خود

2 پست
متن های سازش با خود / بهترین متن سازش با خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آنکه در صلح است با خود با جهان در جنگ نیست
کاش می‌آموخت انسان با خودش سازش کند...️
4.3
فلسفی روانشناسی صلح درونی خودشناسی آرامش روانی سازش با خود
در علوم اعصاب، شبکهٔ حالت پیش‌فرض مغز (DMN) وقتی ب...

صلح با خود؛ چطور با آرامش درون جهان را بی‌جنگ فتح کنیم:

در علوم اعصاب، شبکهٔ حالت پیش‌فرض مغز (DMN) وقتی با خودتان در ستیز هستید، بیش‌فعال می‌شود و چهره‌های خنثی را تهدیدآمیز پردازش می‌کند. یعنی جهان را آن‌گونه که هست نمی‌بینید، بلکه بازتاب جنگ درونی‌تان را روی آن فرامی‌افکنید. به همین دلیل است که صلح با خود، دشمنان خیالی را محو می‌کند—نه با شمشیر، که با اتصال دوبارهٔ قشر پیش‌پیشانی به آمیگدال. کسی که درونش آتش‌بس اعلام کند، رقیبانش ناگهان بی‌سلاح می‌شوند. سؤال تیز: اگر صلح درونی یک مهارت است، چرا در مدارس تدریس نمی‌شود؟

راهکار:

تا وقتی صلح درونی را تجربه نکنی، ناخودآگاه تعارضاتت را به آدم‌ها و موقعیت‌های بیرونی فرافکنی می‌کنی. به جای کنترل جهان، روزی ۱۰ دقیقه مراقبهٔ خودشفقت‌ورزی را امتحان کن تا ببینی ستیز بیرونی چقدر فروکش می‌کند.

آنکه‌درصـلح‌ است باخود، باجهان در جنگ‌‌نیست!
کاش می‌آموخت انسان باخودش سازش‌کند :)🫀️
1.0
روانشناسی فلسفی صلح درونی جنگ با خود سازش با خود آرامش روانی
در روانشناسی، مفهوم «خودپذیری بی‌قید و شرط» کارل ر...

صلح با خود؛ کلید پایان جنگ با جهان:

در روانشناسی، مفهوم «خودپذیری بی‌قید و شرط» کارل راجرز دقیقاً همین است: وقتی خود واقعی‌مان را بدون جنگ و سانسور بپذیریم، نیاز به دفاع یا حمله به جهان خارج کاهش می‌یابد. این حالت «همخوانی» نام دارد، جایی که تجربه‌ی درونی و رفتار بیرونی یکی می‌شوند. آیا این صلح درونی، بزرگ‌ترین شکل مقاومت در برابر فشارهای اجتماعی نیست؟

راهکار:

برای تمرین سازش با خود، سعی کنید یک بار در روز، بدون قضاوت، فقط به صدای افکارتان گوش دهید و آنها را همان‌گونه که هستند بپذیرید. این تمرین ساده، نقطه‌شروع فاصله‌گیری از جنگ درونی است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها