جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

سایه روانی

2 پست
متن های سایه روانی / بهترین متن سایه روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
- آدم ها همیشه چیزی را بد میدانند که خودشان هستند️
3.4
فلسفی روانشناسی نفرت از خود قضاوت دیگران سایه روانی انکار درونی
کارل یونگ این پدیده را «سایه» نامید: بخش‌های ناخوش...

آنچه در دیگران بد می‌دانیم، سایه خودمان است:

کارل یونگ این پدیده را «سایه» نامید: بخش‌های ناخوشایند و سرکوب‌شده شخصیت ما که در دیگران می‌بینیم و محکوم می‌کنیم. جالب است که شدیدترین قضاوت‌های ما اغلب آینه‌ای از ترس‌ها و نقص‌های پذیرفته‌نشده خودمان هستند. آیا تا به حال متوجه این مکانیسم دفاعی در قضاوت‌های خود شده‌اید؟

راهکار:

این جمله اشاره‌ای تیز به مفهوم «سایه» در روانشناسی یونگ دارد؛ بخش‌های سرکوب‌شده شخصیت که ما در دیگران می‌بینیم و محکوم می‌کنیم. شاید وقت آن باشد که دفعه بعد که از کسی عصبانی شدید، از خود بپرسید: «این ویژگی که در او نمی‌پسندم، آیا در من هم هست؟»

هر چند وقت یک بار چک کنید شبیه اونی که ازش بدتون میومد نشده باشین .️
3.4
روانشناسی فلسفی روانشناسی خودشناسی رشد فردی سایه روانی
این جمله هشداری ظریف در مورد پدیده‌ای روانشناختی ا...

نکته‌ای مهم در خودشناسی: مراقب «سایه» خود باشید!:

این جمله هشداری ظریف در مورد پدیده‌ای روانشناختی است که در آن، گاهی اوقات برای مقابله با ویژگی‌های منفی دیگران یا حتی از سر ناآگاهی، خودمان به تدریج شبیه همان ویژگی‌ها می‌شویم. کارل یونگ از این به عنوان «سایه‌ی روانی» یاد می‌کند، بخش‌هایی از شخصیت که ما رد می‌کنیم اما در وجودمان پنهان‌اند و ممکن است در شرایطی خود را نشان دهند.

راهکار:

برای جلوگیری از این اتفاق، تمرین خودآگاهی (mindfulness) و ژورنال‌نویسی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. با ثبت افکار و احساسات، می‌توانید الگوهای رفتاری ناخواسته را زودتر شناسایی کرده و آن‌ها را اصلاح کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا همواره با ارزش‌های اصلی خود همسو بمانید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها