انکار درونی

آنچه در دیگران بد می‌دانیم، سایه خودمان است:

کارل یونگ این پدیده را «سایه» نامید: بخش‌های ناخوشایند و سرکوب‌شده شخصیت ما که در دیگران می‌بینیم و محکوم می‌کنیم. جالب است که شدیدترین قضاوت‌های ما اغلب آینه‌ای از ترس‌ها و نقص‌های پذیرفته‌نشده خودمان هستند. آیا تا به حال متوجه این مکانیسم دفاعی در قضاوت‌های خود شده‌اید؟

راهکار:

این جمله اشاره‌ای تیز به مفهوم «سایه» در روانشناسی یونگ دارد؛ بخش‌های سرکوب‌شده شخصیت که ما در دیگران می‌بینیم و محکوم می‌کنیم. شاید وقت آن باشد که دفعه بعد که از کسی عصبانی شدید، از خود بپرسید: «این ویژگی که در او نمی‌پسندم، آیا در من هم هست؟»