ساعت بدن

معده و راز شب: طنز حیف نون و علم هضم:

در این طنز جالب، پرسش حیف نون ما را به تفکر درباره‌ی ساعت بیولوژیکی بدن و نحوه‌ی تعامل آن با محیط دعوت می‌کند. باورهای رایج پزشکی در برابر دیدگاه‌های غیرمتعارف، همیشه جای بحث دارند.

راهکار:

برای بهبود هضم، شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب بخورید. بدن ما برای هضم غذا به زمان نیاز دارد، صرف نظر از اینکه شب است یا روز!