رشد پس از تجربه

تجربه چگونه از آزات یک آدم جدید می‌سازد؟:

در روان‌شناسی به این پدیده «رشد پس از آسیب» می‌گویند. پژوهش‌های تدسکی و کالهون نشان می‌دهد ۵۰ تا ۷۰ درصد افراد پس از بحران، احساس قدرت شخصی، روابط عمیق‌تر و اولویت‌های تازه پیدا می‌کنند. مغز بعد از تجربه‌های سخت، مسیرهای عصبی تازه‌ای می‌سازد، اما نکته اینجاست که تجربه به‌تنهایی نمی‌سازد؛ بازنگری فعالانه‌ی خاطره است که شخصیت را بازنویسی می‌کند.

راهکار:

تجربه مثل آینه است، نه معمار؛ این تعبیر تو از تجربه است که نسخه‌ی تازه‌ات را طراحی می‌کند. اگر بخواهی، می‌توانی تجربه‌های خنثی را هم به نقطه‌ی چرخش تبدیل کنی.