رسیدن به هدف و تغییر

تغییر شخصیت پس از تحمل درد و رسیدن به هدف:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که مغز پس از تجربه‌های طاقت‌فرسا، مدارهای عصبی جدیدی می‌سازد. این پدیده «نوروپلاستیسیتی ناشی از استرس» نام دارد و می‌تواند همدلی و تاب‌آوری را افزایش دهد. آیا خودت تغییر مثبتی در روش فکر کردن‌ات بعد از یک دوره سخت حس کرده‌ای؟

راهکار:

این جمله یک تلنگر عمیق است: شاید مقصد واقعی سفر، همان تغییر مسیری است که در درون ما رخ می‌دهد. به جای تمرکز بر نقطه پایان، به آدمی که در طول راه شده‌ای توجه کن.