جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روانشناسی میل

2 پست
متن های روانشناسی میل / بهترین متن روانشناسی میل [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
حقیقت اینکه همیشه عاشق چیزی میشیم که نمی‌تونیم داشته باشیمش:) ️
4.3
عاشقانه روانشناسی روانشناسی میل اثر میوه ممنوعه ارزش‌گذاری خواستنی‌ها
این جمله‌ات اشاره‌ای ظریف به «اثر میوه ممنوعه» در ...

اثر میوه ممنوعه: حقیقت میل به آنچه که نمی‌توان داشت:

این جمله‌ات اشاره‌ای ظریف به «اثر میوه ممنوعه» در روانشناسی دارد! اغلب آنچه دست‌نیافتنی به نظر می‌رسد، جاذبه‌ای مضاعف پیدا می‌کند. این نه ضعف، بلکه پیچیدگی ماهیت میل و خواستن در انسان است که به ارزش‌گذاری ما جهت می‌دهد. گاهی لذت در مسیر رسیدن است، نه فقط در تصاحب.

راهکار:

به جای تمرکز بر «نداشتن»، روی «داشته‌ها» و آنچه در دسترس است تمرکز کن. گاهی شناخت ارزش واقعی چیزهایی که همین الان داری، آرامش بیشتری از دنبال کردن ناممکن‌ها به تو می‌دهد و لذت را در لحظه حال پیدا می‌کنی.

این مخاطب در مقابل "لواشک" کنترلی از خودش نداره.️
2.7
روانشناسی عادات غذایی کنترل تکانه پاداش فوری روانشناسی میل
جالب است که حتی در مواجهه با یک خوراکی ساده مثل لو...

راز وسوسه لواشک: چطور با میل شدید مقابله کنیم؟:

جالب است که حتی در مواجهه با یک خوراکی ساده مثل لواشک، مکانیسم‌های پیچیده روانشناختی مانند "میل شدید" و "کنترل تکانه" فعال می‌شوند. این وضعیت نشان می‌دهد که چگونه مغز ما برای پاداش‌های فوری برنامه‌ریزی شده است و درک این فرآیند، کلید مدیریت واکنش‌هایمان در برابر وسوسه‌هاست.

راهکار:

برای مدیریت میل شدید، ابتدا محرک‌ها را شناسایی کنید. وقتی متوجه شدید چه چیزهایی شما را به سمت لواشک می‌کشاند، با آگاهی تصمیم بگیرید. این شناخت به شما کمک می‌کند تا با کنترل بیشتری در برابر وسوسه‌ها عمل کنید و عادات غذایی سالم‌تری بسازید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها