خودت باش: کلید رشد و خودشکوفایی از نگاه کارل راجرز:
کارل راجرز، روانشناس برجسته انسانگرا، بر این باور بود که هر فرد دارای یک نیروی درونی به نام «گرایش به خودشکوفایی» است. این رشد تنها زمانی به اوج خود میرسد که فرد «خود واقعی»اش را بدون قید و شرط بپذیرد. این پذیرشِ بیقید و شرطِ خود، همان کلید رهایی از تقلید و شکوفاییِ پتانسیلهای نهفته است.
راهکار:
برای شروع مسیر خودشکوفایی، لحظاتی را به دروننگری اختصاص دهید. ارزشها، علایق و نقاط قوت منحصربهفرد خود را شناسایی کنید. پذیرش این "خودِ واقعی" اولین گام برای رهایی از مقایسه و شکوفایی بینظیرتان است. این تمرین به تقویت عزت نفس شما کمک میکند.