جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

کارل راجرز

3 پست
متن های کارل راجرز / بهترین متن کارل راجرز [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
نزار دیگران تو رو تایید کنن...! مهم اینه که وقتی خودتو تو آینه نگاه میکنی.. اون آدم رو دوست داشته باشی️
4.0
موفقیت روانشناسی خودپذیری تایید درونی روانشناسی انسان‌گرا کارل راجرز
این متن به زیبایی به یکی از اصول کلیدی روانشناسی ا...

خودپذیری: چرا تایید درونی مهمتر از نظر دیگران است؟:

این متن به زیبایی به یکی از اصول کلیدی روانشناسی انسان‌گرایانه، به‌ویژه دیدگاه کارل راجرز، اشاره دارد: مرکز ارزیابی درونی. راجرز معتقد بود که سلامت روان واقعی زمانی حاصل می‌شود که ارزش خود را بر اساس معیارها و احساسات درونی خودمان قضاوت کنیم، نه تایید بیرونی دیگران. این نگاه به رضایت درونی، پایه‌ای برای خودپذیری اصیل است.

راهکار:

برای تقویت خودپذیری، هر روز چند دقیقه را به تفکر درباره دستاوردها و ویژگی‌های مثبت خود اختصاص دهید، حتی اگر کوچک باشند. این تمرین به درونی‌سازی حس ارزشمندی کمک می‌کند.

«وقتی من خودم باشم و سعی نکنم شبیه فرد دیگه‌ ای بشم، اون موقع‌اس که واقعا می‌تونم رشد کنم.»🌱️
4.8
روانشناسی موفقیت اصالت فردی رشد_شخصی خودپذیری کارل راجرز
این جمله زیبا، یادآور نظریه «انسان با کارکرد کامل»...

کلید رشد: خودت باش:

این جمله زیبا، یادآور نظریه «انسان با کارکرد کامل» از کارل راجرز، روانشناس بزرگ، است. او معتقد بود که رشد واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد بدون نقاب و با پذیرش کامل خود واقعی‌اش زندگی کند. در واقع، اصالت و خودپذیری، کلید شکوفایی استعدادهای درونی ماست.

راهکار:

یک تمرین کوچک: هر روز یک تصمیم (از انتخاب لباس تا نظر دادن) را فقط بر اساس علاقه و ارزش واقعی خودتان بگیرید، نه فشارهای بیرونی. این کار به تقویت عضله‌ی «اصالت» کمک می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
«وقتی من خودم باشم و سعی نکنم شبیه فرد دیگه‌ ای بشم، اون موقع‌اس که واقعا می‌تونم رشد کنم.»
🌱

کارل راجرز️
2.7
روانشناسی موفقیت خودشکوفایی روانشناسی انسان‌گرا کارل راجرز اصالت فردی
کارل راجرز، روانشناس برجسته انسان‌گرا، بر این باور...

خودت باش: کلید رشد و خودشکوفایی از نگاه کارل راجرز:

کارل راجرز، روانشناس برجسته انسان‌گرا، بر این باور بود که هر فرد دارای یک نیروی درونی به نام «گرایش به خودشکوفایی» است. این رشد تنها زمانی به اوج خود می‌رسد که فرد «خود واقعی»اش را بدون قید و شرط بپذیرد. این پذیرشِ بی‌قید و شرطِ خود، همان کلید رهایی از تقلید و شکوفاییِ پتانسیل‌های نهفته است.

راهکار:

برای شروع مسیر خودشکوفایی، لحظاتی را به درون‌نگری اختصاص دهید. ارزش‌ها، علایق و نقاط قوت منحصربه‌فرد خود را شناسایی کنید. پذیرش این "خودِ واقعی" اولین گام برای رهایی از مقایسه و شکوفایی بی‌نظیرتان است. این تمرین به تقویت عزت نفس شما کمک می‌کند.

مشابه ها