جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روانشناسی عملکرد

2 پست
متن های روانشناسی عملکرد / بهترین متن روانشناسی عملکرد [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
➷➷➷➷➷ مغزم من تو امتحاט مخاطب בر حال حاضر בر شبکـہ موجوב نمے باشـב لطـ؋ـا بعـבا تما๛ بگیریـב 🤣🤣🤯 ➶➶➶➶➶️
1.6
طنز روانشناسی اضطراب امتحان بار شناختی چالش‌های ذهنی روانشناسی عملکرد
این شوخی زیرکانه، احساس «بار شناختی بیش از حد» را ...

وقتی مغزت در امتحان، «مخاطب در دسترس نیست» می‌شود! 😂:

این شوخی زیرکانه، احساس «بار شناختی بیش از حد» را در امتحانات به خوبی بیان می‌کند. مغز ما، مثل یک خط مشغول، تحت فشار یا استرس زیاد می‌تواند به طور موقت از دسترس خارج شود. این فقط کمبود دانش نیست؛ اضطراب می‌تواند دسترسی به اطلاعات ذخیره شده را مسدود کند و باعث شود حس کنیم «مغزمان موجود نیست». این یک پدیده رایج روانشناختی به نام اضطراب امتحان است.

راهکار:

برای مقابله با حس «مغز از دسترس خارج شد»، تکنیک «تمرکز لحظه‌ای» (مایندفولنس) را تمرین کنید. حتی چند نفس عمیق می‌تواند سیستم عصبی را آرام کرده و با کاهش کورتیزول، دسترسی به حافظه را بهبود بخشد. این کار باعث می‌شود مغز شما دوباره «آنلاین» شود.

می خوام به فکت جالب بهتون بگم 🤩😌


لیسا قبل از رفتن به استیج اول دعا میکنه هر جا که باشه 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

بعد می گیرد چرا لیسا انقدر موفقه دلیلش معلوم شد💖💖💖💖️
2.9
موفقیت روانشناسی موفقیت تمرکز ذهنی روانشناسی عملکرد آیین‌های پیش از اجرا
دیدگاه جالبی است! بسیاری از هنرمندان و ورزشکاران ب...

راز موفقیت لیسا: نقش آیین‌های آمادگی ذهنی:

دیدگاه جالبی است! بسیاری از هنرمندان و ورزشکاران بزرگ قبل از اجرا یا مسابقه، مراسم خاصی برای خود دارند. این کار به آرامش ذهن، افزایش تمرکز و کاهش اضطراب کمک می‌کند، که همگی می‌توانند به عملکرد بهتر و در نهایت موفقیت منجر شوند. این فقط یک عمل مذهبی نیست، بلکه یک استراتژی روانشناختی برای آمادگی است.

راهکار:

برای افزایش تمرکز و کاهش استرس قبل از انجام کارهای مهم، یک 'آیین آمادگی' شخصی ایجاد کنید. این می‌تواند شامل یک نفس عمیق، گوش دادن به موسیقی یا حتی مرتب کردن محیط کارتان باشد. این کار به مغز شما سیگنال می‌دهد که زمان شروع و تمرکز است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها