گم شدن در رویاهای روزانه و فواید آن:
مغز در حالت «رویاپردازی روزانه» در واقع از شبکهای به نام «حالت پیشفرض» استفاده میکند که برای تثبیت خاطرات، حل خلاقانه مسائل و شبیهسازی آینده حیاتی است. این لحظات به ظاهر پرت، اغلب مهد ایدههای ناب هستند. آیا آخرین باری که در رویا گم شدید، به راهحل غیرمنتظرهای رسیدید؟
راهکار:
تحقیقات نشان میدهد که گم شدن در رویاهای روزانه (Daydreaming) در حالت ذهنی شبکه پیشفرض مغز، میتواند برای حل مسئله خلاق و برنامهریزی آینده مفید باشد.