جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

رقابتی در کار نیست

2 پست
متن های رقابتی در کار نیست / بهترین متن رقابتی در کار نیست [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
«بهترین نسخه‌ی خودمم، رقابتی در کار نیست️
3.0
موفقیت روانشناسی رشد فردی بهترین نسخه خودم بودن خودسازی بدون مقایسه رقابتی در کار نیست
در روانشناسی، «مقایسه اجتماعی» پیش‌فرض ذهن است، ام...

بهترین نسخه خودت باش: چرا رقابت در کار نیست؟:

در روانشناسی، «مقایسه اجتماعی» پیش‌فرض ذهن است، اما تمرکز بر «خود-بهبودی» قشر پیش‌پیشانی را فعال می‌کند و دوپامین پایدارتری ترشح می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که پیشرفت خود را فقط با گذشته خود می‌سنجند، ۴۰٪ کمتر دچار اضطراب موفقیت می‌شوند. جالب اینجاست که تنظیم این نگرش حتی می‌تواند الگوی امواج آلفای مغز را تغییر دهد و حس رضایت عمیق‌تری ایجاد کند. حالا سؤال: اگر هیچ رقابتی نباشد، آیا پیشرفت انسان محدود نمی‌شود؟

راهکار:

برای تثبیت این ذهنیت، هر شب یک «برد شخصی» که فقط نسبت به دیروز خودت بوده بنویس. این کار مدارهای عصبی خود-ارزیابی را از مقایسه اجتماعی جدا می‌کند.

رقـِابـ ّـتـےَ Der ڪِـار نـِیـسـَت
         ڪِـسـےَ Me شـّده نـمـےَ تـانـہ️
-
موفقیت فلسفی رقابتی در کار نیست اعتماد به نفس منحصربه‌فرد بودن کسی مثل من نیست
آیا می‌دانستید مغز انسان هنگام مقایسهٔ خود با دیگر...

رقابت در کار نیست: قدرت منحصربه‌فرد بودن:

آیا می‌دانستید مغز انسان هنگام مقایسهٔ خود با دیگران، همان مدارهای درد فیزیکی را فعال می‌کند؟ تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده حسادت و احساس ناکافی بودن، واکنش‌های شیمیایی مشابه درد دارند. رقابت واقعی، رقابت با نسخهٔ دیروز خودت است. چه می‌شود اگر این جمله را آینه‌ای برای رشد شخصی ببینیم، نه طرد دیگران؟

راهکار:

این جمله یک ذهنیت قدرتمند را نشان می‌دهد: به جای رقابت با دیگران، روی نسخهٔ منحصربه‌فرد خودت تمرکز کن. یک تمرین عملی: سه ویژگی‌ای که تو را از دیگران متمایز می‌کند بنویس و هر روز یک‌بار برای خودت تکرار کن.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها