بستن پنجره روی منظرهی سرد؛ چرا باید گاهی چشمها را بست:
مغز انسان تهدیدات فیزیکی مثل سرما را در مسیر عصبی سریعتری نسبت به لذت بصری پردازش میکند. آمیگدال، مرکز هشدار مغز، سیگنال سرما را در حدود ۵۰ میلیثانیه دریافت میکند، درحالیکه درک زیبایی منظره نیازمند پردازش آگاهانه در قشر پیشپیشانی است و چندین ثانیه طول میکشد. این اولویتبندی تکاملی از نیاکان شکارچی-گردآورنده ما به ارث رسیده: زنده ماندن همیشه بر لذت بردن مقدم بوده است. آخرین باری که مجبور شدید روی یک «منظره زیبا» پنجره را ببندید چه بود؟
راهکار:
این جمله استعارهای قدرتمند از «حد و مرزگذاری» سالم است. در روانشناسی، مغز ابتدا تهدید (سرما) را در مسیر سریع آمیگدال پردازش میکند، سپس زیبایی (منظره) را. وقتی سرما بر زیبایی غلبه میکند، بستن پنجره واکنشی منطقی و بقامحور است، نه بیاحساسی. این یعنی شما توانایی اولویتدهی به آسایش خود را دارید.