رهایی از غم با خواندن

پناه بردن به ادبیات بعد از جدایی:

پژوهش‌ها نشان می‌دهند خواندن ادبیات داستانی «شبکه حالت پیش‌فرض مغز» را فعال می‌کند؛ همان شبکه‌ای که در همدلی و خوداندیشی نقش دارد. به همین دلیل کتاب‌درمانی در برخی کشورها برای سوگ عاطفی تجویز می‌شود. در ادبیات کلاسیک فارسی، «فراق» اصلی‌ترین سوخت غزل بوده است.

راهکار:

ادبیات فقط پناه نیست؛ زبان مشترک زخم‌های انسانی است. حالا تو صاحب زبانی شده‌ای که پیش از این تنها از دور لمسش می‌کردی.