رفع استرس با رانندگی

چرا سرعت برای ماشین‌بازها از هر تراپی بالاتر است؟:

هنگام سرعت بالا، آدرنالین و دوپامین هم‌زمان ترشح می‌شوند؛ در همین لحظه مغز دچار «دید تونلی» می‌شود و میدان دید از ۱۸۰ درجه به حدود ۴۰ درجه می‌رسد. به همین دلیل راننده فقط مسیر پیش رو را می‌بیند و افکار مزاحم خاموش می‌شوند. در روان‌شناسی به این حالت «غوطه‌وری» می‌گویند؛ جایی که حس زمان و خودآگاهی محو می‌شود. سوال: اگر این حس فقط در پیست تکرارپذیر است، چرا جاده خاکی همچنان انتخاب اول است؟

راهکار:

از منظر روان‌شناسی، سرعت برای ماشین‌بازها نوعی تجربه غرقه‌سازی است؛ تمرکز شدید روی مسیر، سیستم پاداش مغز را فعال می‌کند و افکار مزاحم را موقتاً خاموش می‌کند.