جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

راز خوشبختی واقعی

2 پست
متن های راز خوشبختی واقعی / بهترین متن راز خوشبختی واقعی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
انسان‌های خوب خوشبختی را
تعقیب نمی‌کنند،
زندگی می‌کنند و خوشبختی
پاداش مهربانی، صداقت،
درستکاری و گذشت آنهاست.

خوب بودن را تمرین کنیم

️
5.0
مهربانی روانشناسی ارتباط مهربانی و خوشبختی پاداش مهربانی راز خوشبختی واقعی تمرین خوب بودن
اصل روان‌شناختی «پارادوکس لذت‌گرایی» می‌گوید: هر چ...

خوشبختی واقعی: پاداش مهربانی و صداقت در زندگی:

اصل روان‌شناختی «پارادوکس لذت‌گرایی» می‌گوید: هر چه بیشتر خوشبختی را مستقیم تعقیب کنید، کمتر به آن می‌رسید. جان استوارت میل، فیلسوف قرن نوزدهم، نوشت: «تنها کسانی خوشبختند که ذهنشان معطوف به هدفی فراتر از خوشبختی شخصی است». تحقیقات عصب‌شناسی هم نشان می‌دهد فعالیت‌های نوعدوستانه، دوپامین و اکسی‌توسین بیشتری نسبت به پاداش‌های مادی آزاد می‌کنند. آیا به نظر شما خوشبختی یک هدف است یا محصول جانبی یک زندگی معنا‌دار؟

راهکار:

بر اساس تحقیقات روانشناسی مثبت‌گرا، ثبت روزانه سه اتفاق خوب و یک عمل محبت‌آمیز، مسیر عصبی خوشبختی را در مغز تقویت می‌کند. همین امروز یک دفتر یادداشت بردارید و شروع کنید.

خوشبخترین آدمها کسانی هستند که به خوشبختی دیگران حسادت نمیکنند و
زندگی خودشونو با هیشکی مقایسه نمیکنند.️
5.0
روانشناسی موفقیت حسادت به دیگران مقایسه نکردن خود با دیگران راز خوشبختی واقعی زندگی بدون مقایسه
پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهند حسادت دقیقاً بخش‌...

خوشبخت‌ترین آدم‌ها چه کسانی هستند؟ دوری از حسادت و مقایسه:

پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهند حسادت دقیقاً بخش‌هایی از مغز را فعال می‌کند که با درد فیزیکی درگیرند. نظریه مقایسه اجتماعی فستینگر می‌گوید ما خود را از دریچه دیگران می‌سنجیم، اما این کار چرخه‌ای از نارضایتی می‌سازد. نکته جالب: افرادی که زمان کمتری در شبکه‌های اجتماعی صرف می‌کنند، شادترند چون کمتر مقایسه می‌کنند. آیا می‌توان مقایسه را به الگویی برای رشد بدون درد تبدیل کرد؟

راهکار:

برای کاهش مقایسه، هر شب سه چیز کوچک که در زندگی خودتان خوب پیش رفته را یادداشت کنید. این تمرین قدردانی، مغز را از الگوی مقایسه به سمت دیدن داشته‌های منحصربه‌فرد هدایت می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها